Питание и сон
Бессонные ночи приводят к серьёзному физическому и психическому истощению.
27.03.2024 Роспотребнадзор
Госавтоинспекция Республики Алтай напоминает, что сон за рулем может стать причиной непоправимой трагедии
Зачастую причиной совершения дорожно-транспортных происшествий становится переутомление водителя, длительное время находившегося за рулём.
20.03.2024 ГИБДД
Гигиена сна: что нужно знать и как соблюдать?
Здоровый сон важен для физического и психического здоровья, продуктивности и хорошего самочувствия.
11.12.2023 Роспотребнадзор
Как укрепить иммунитет летом
Лето считается лучшим временем для укрепления иммунитета, но от тех же респираторных инфекций, которые обычно атакуют поздней осенью и весной, не застрахован никто.
19.07.2023 Роспотребнадзор
Александр Афанасьев: Мне, как командиру, приходилось иногда забывать, что такое сон
15 марта исполнилось 70 лет Афанасьеву Александру Павловичу, министру МЧС Республики Алтай с 1998 по 2003 годы.
23.03.2023 МЧС
Профилактика стресса
Народная мудрость гласит: «Все болезни от нервов», подразумевая стресс во всех его проявлениях.
21.03.2023 Центр гигиены и эпидемиологии
Питание и сон
Бессонные ночи приводят к серьёзному физическому и психическому истощению.
20.03.2023 Роспотребнадзор
Профилактика онкологических заболеваний
Жизнь - болезнь, сон – паллиативное средство, смерть – радикальное излечение (Карл Юлий Вебер, немецкий историк).
02.02.2023 Центр гигиены и эпидемиологии
Как бороться с осенней хандрой
Осенью мы часто начинаем хандрить: плохая погода - настроения нет. Что такое осенняя хандра и чем она отличается от депрессии?
27.09.2022 Центр гигиены и эпидемиологии
Госавтоинспекция напоминает, что сон за рулем может стать причиной непоправимой трагедии
Чаще всего причиной совершения дорожно-транспортных происшествий становится переутомление водителя, длительное время находившегося за рулём.
21.07.2022 ГИБДД
7 привычек бодрого утра
Сделать утро бодрым и продуктивным, помогут 7 полезных привычек! А ещё, они снизят уровень стресса, нормализуют сон и в целом улучшат качество жизни.
14.04.2022 Роспотребнадзор
Молодеем во сне!
Пока мы спим, в нас происходит целый ряд процессов по обновлению, омоложению и очистке организма, а еще перезагрузка мозга.
01.04.2022 Центр гигиены и эпидемиологии
Сколько спят жители Алтая
Какие сны снятся людям статистики пока не знают. Но Алтайкрайстат точно выяснил сколько времени жители Алтая отводят на сон.
18.03.2022 Газета Звезда Алтая
7 привычек бодрого утра
Сделать утро бодрым и продуктивным помогут 7 полезных привычек! Они снизят уровень стресса, нормализуют сон и в целом улучшат качество жизни.
27.01.2022 Роспотребнадзор
Как справиться с последствиями переутомления?
Переутомление - крайняя усталость, ослабление деятельности организма вследствие чрезмерно напряженной или продолжительной работы.
05.10.2021 Роспотребнадзор
Адаптация ребёнка после каникул к школе
Традиционно 1 сентября в школах Республики Алтай начинается новый учебный год.
24.08.2021 Роспотребнадзор
7 привычек бодрого утра
Сделать утро бодрым и продуктивным, помогут 7 полезных привычек! А ещё, они снизят уровень стресса, нормализуют сон и в целом улучшат качество жизни.
06.04.2021 Роспотребнадзор
Сон и его значение для здоровья
СОН – это состояние, которое через определенные нейрофизиологические, химические, психологические изменения дает нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально.
26.02.2021 Центр гигиены и эпидемиологии
Начать и не бросить. Пора выполнять свои новогодние обещания
Можно запланировать свои достижения на весь год или на пол-года, вести трекер привычек; главное- регулярность, и вы увидите результат.
19.01.2021 Роспотребнадзор
В Новый год с новыми привычками
«С понедельника точно начну бегать, а с апреля перестану есть жареное!» Кто хоть раз в жизни не давал себе таких обещаний, а потом сталкивался с обстоятельствами непреодолимой силы, мешающими встать утром с кровати.
04.01.2021 Роспотребнадзор
Гигиена сна
Здоровый образ жизни, кроме правильного питания, включает множество других аспектов.
15.12.2020 Роспотребнадзор
Госавтоинспекция Республики Алтай предупреждает о последствиях управления транспортным средством в утомленном состоянии
Каждому водителю известно, что такое утомленное состояние за рулем, а также какими последствиями сопровождается это на первый взгляд пустяковое явление.
24.11.2020 ГИБДД
Рекомендации по режиму дня школьников, нормам сна, отдыха, работы с компьютером
Режим для школьника очень важен потому, что он создает прочные рефлексы, воспитывает полезные устойчивые привычки.
24.09.2020 Роспотребнадзор
Режим дня школьника
В системе здорового образа жизни режим дня – одно из условий сохранения и укрепления здоровья.
07.09.2020 Центр гигиены и эпидемиологии
Режим дня школьника
В системе здорового образа жизни режим дня – одно из условий сохранения и укрепления здоровья.
07.09.2020 Роспотребнадзор
Госавтоинспекция Республики Алтай предупреждает о последствиях управления транспортным средством в утомленном состоянии
Каждому водителю известно, что такое утомленное состояние за рулем, а также какими последствиями сопровождается это на первый взгляд пустяковое явление.
12.07.2020 ГИБДД
Исследования проб, взятых у жителей Онгудайского района на коронавирусную инфекцию, показали отрицательный результат
В течение суток, без перерыва на сон и отдых, лаборатории Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай и Алтайской противочумной станции проводили исследования проб от контактных с заболевшими, медицинских работников,
18.04.2020 Роспотребнадзор
Основы правильного распорядка и режима дня для школьника
Наиболее важными основами распорядка дня школьника являются занятия в школе и дома, активный отдых, который максимально возможное время должен проходить на свежем воздухе, правильный и полноценный режим здорового питания,
06.11.2019 Центр гигиены и эпидемиологии
Сон – важная составляющая здоровья!
Врачебная статистика свидетельствует, что около 45% взрослых людей страдают от всевозможных расстройств сна, а от 10 до 23% таких страдальцев нуждаются в медицинской помощи.
25.09.2019 Роспотребнадзор
Операции по стентированию артерий нижних конечностей начали проводить в Республике Алтай
Врачами-эндоваскулярными хирургами Республиканской больницы Дмитрием Чертищевым и Антоном Некрюковым,
28.08.2019 Министерство здравоохранения