На сегодняшний день трудно представить себе какую-либо сферу деятельности без использования персональных компьютеров. Одними из наиболее активных пользователей компьютерной техники являются дети и подростки. Вместе с тем, несмотря на технологии, шагнувшие далеко вперед, работа за компьютером не является безвредной, особенно для детского организма. Основными неблагоприятными факторами при работе на компьютере являются вынужденная поза, нагрузка на глаза, повышенная утомляемость. Избежать воздействия негативных факторов позволит правильно организованное рабочее место, соблюдение режима и выполнение профилактических мероприятий.
При организации рабочего места школьника с использованием персонального компьютера необходимо соблюдение следующих требований:
В качестве профилактических мероприятий при работе на компьютере рекомендуется:
Продолжительность непрерывной работы за персональным компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 1 час. Внеучебные занятия с использованием персонального компьютера рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью: для обучающихся в II - V классах - не более 60 мин.; для обучающихся в VI классах и старше - не более 90 мин. Время проведения компьютерных игр с навязанным ритмом не должно превышать 10 мин. для учащихся II - V классов и 15 мин. для учащихся более старших классов. Запрещается проводить компьютерные игры перед сном.