Рекомендации родителям по организации работы школьников на компьютерах

На сегодняшний день трудно представить себе какую-либо сферу деятельности без использования персональных компьютеров. Одними из наиболее активных пользователей компьютерной техники являются дети и подростки. Вместе с тем, несмотря на технологии, шагнувшие далеко вперед, работа за компьютером не является безвредной, особенно для детского организма. Основными неблагоприятными факторами при работе на компьютере являются вынужденная поза, нагрузка на глаза, повышенная утомляемость. Избежать воздействия негативных факторов позволит правильно организованное рабочее место, соблюдение режима и выполнение профилактических мероприятий.

При организации рабочего места школьника с использованием персонального компьютера необходимо соблюдение следующих требований:

  • помещение, в котором устанавливается компьютер должно быть обеспечено равномерным искусственным освещением, оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа жалюзи или занавесей;
  • для внутренней отделки интерьера должны использоваться материалы с низким коэффициентом отражения;
  • рабочий стол следует размещать таким образом, чтобы монитор был ориентирован боковой стороной к световым проемам, а естественный свет падал преимущественно слева;
  • монитор должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм, при этом линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана;
  • конструкция монитора должна обеспечивать возможность поворота корпуса и регулирование яркости и контрастности изображения;
  • конструкция мебели (стола, стула) должна соответствовать росто-возрастным особенностям и обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы.
  • В качестве профилактических мероприятий при работе на компьютере рекомендуется:

  • выполнять упражнения для глаз через каждые 20 - 25 мин;
  • устраивать перерывы после каждого академического часа занятий длительностью не менее 15 мин., во время которых выполнять физкультурные упражнения;
  • соблюдать режим работы за компьютером.
  • Продолжительность непрерывной работы за персональным компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 1 час. Внеучебные занятия с использованием персонального компьютера рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью: для обучающихся в II - V классах - не более 60 мин.; для обучающихся в VI классах и старше - не более 90 мин. Время проведения компьютерных игр с навязанным ритмом не должно превышать 10 мин. для учащихся II - V классов и 15 мин. для учащихся более старших классов. Запрещается проводить компьютерные игры перед сном.

    Росгвардейцы почтили память боевых товарищей - Росгвардия Накануне Дня образования войск национальной гвардии Российской Федерации в кафедральном храме в честь преподобного Макария Алтайского была отслужена панихида по всем погибшим воинам,
    Росгвардия
    Чойским районным судом Республики Алтай продлен срок содержания под стражей обвиняемому жителю Чойского района за покушения на убийство в отношении двух и более лиц, совершенного особо опасным способом.
    Чойский районный суд
    14 марта около 19 часов 40 минут в с. Теньга Онгудайского района Республики Алтай, водитель 1986 года рождения, управляя личным автомобилем «Toyota Corolla», не имея права управления транспортным средством,
    Газета Ажуда
    27 марта представители Роспотребнадзора по Республике Алтай  приняли участие в заседании  Республиканской межведомственной комиссии по охране труда.
    Роспотребнадзор
    26 марта  специалисты Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай  выезжали  в Чемальский район  с целью энтомологического обследования территории и учёта численности иксодовых клещей в окрестностях водопада Чечкыш.
    Роспотребнадзор
    Всемирный день поэзии - ГАГУ В минувший четверг в читальном зале библиотеки состоялось мероприятие «Читаем строки любимых поэтов», приуроченное к Всемирному дню поэзии.
    ГАГУ
    f_150_100_15790320_00_images_4ecc9f9e-cd39-4266-9d27-28eed4bbf122.jpg - Министерство культуры От всей души поздравляю вас с Международным днем театра! Театр – это удивительный мир, который очаровывает, увлекает, одухотворяет и несет в себе вечные идеи добра, справедливости и красоты.
    Министерство культуры