Впервые в Республике Алтай пройдет силовое многоборье пожарных!

Фото: 04.mchs.gov.ru

15 июня впервые в Республике Алтай пройдут соревнования по функциональному пожарному многоборью (пожарный кроссфит).

Кроссфит - это программа силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся упражнений высокой интенсивности.

Профессиональная борьба с пожарами требует особой физической подготовки. Огнеборцы должны быть готовы к любым заданиям – тащить снаряжение, переносить пострадавшего, выбивать двери, окна, если надо ползти, спускаться, бежать и т.д. и выполнять все это в полном обмундировании. Кроссфит как раз имитирует эту случайную последовательность задач.

Программа соревнований состоит из ряда силовых и прикладных упражнений, и свободного бега между этапами, которые выполняются непосредственно друг за другом без остановок:

  1. Махи гирей весом 24 кг. (10 повторений).
  2. Упражнения со штангой (10 повторений).
  3. Кантование покрышки колеса переворачиванием на расстояние 20 метров.
  4. Перемещение покрышки колеса ударами кувалды на расстояние 10 метров.
  5. Перенос двух скаток пожарных рукавов на расстояние 50 метров
  6. Соединение рукавов между собой и прокладка рукавной линии на расстояние 50 метров
  7. Сматывание проложенной рукавной линии способом «восьмерка».
  8. Отжимание (10 повторений).
  9. Перенос двух газовых баллонов на расстояние 30 метров
  10.  Перемещение манекена на расстояние 20 метров.
  11.  Буксировка автомобиля при помощи каната на расстояние 50 метров.

Все упражнения выполняются пожарными в полной боевой амуниции. 

Соревнования пройдут в лично-командном зачете. Победители и призеры определятся по наименьшему времени выполнения заданий.

В пожарном многоборье планируют принять участие 9 команд, 27 участников.

Соревнования пройдут на территории пожарно-спасательной части №31 с. Соузга.

Приглашаем всех желающих поболеть за участников первого в республике силового многоборья пожарных!

Начало соревнований в 10:00.

 

Фото из открытых источников.

 
По теме
В соревнованиях по пожарному кроссфиту выявили самых сильных и выносливых огнеборцев Республики Алтай - Altai-Info.com На территории пожарно-спасательной части №31 с. Соузга состоялись соревнования, участниками которых стали не профессиональные спортсмены, а люди, для которых выносливость, сила,
16.06.2017
 
1 - МЧС Сегодня на территории пожарно-спасательной части №31 с. Соузга состоялись соревнования, участниками которых стали не профессиональные спортсмены, а люди, для которых выносливость, сила,
15.06.2017
Управление Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Алтайскому краю и Республике Алтай (далее — Управление) извещает,
16.05.2018 Звезда Алтая
Отделом по расследованию особо важных дел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Алтай завершено расследование уголовного дела в отношении 18 заключенных ФКУ СИЗО-1 УФСИН Росси
14.05.2018 Звезда Алтая
Судебной коллегией по уголовным делам Верховного Суда Республики Алтай 17 мая 2018 года оставлен без изменения приговор Турочакского районного суда Республики Алтай от 13 февраля 2018 года в отношении осужденного Чибиеко
21.05.2018 Верховный Суд
17muzei uchitelya - ГТРК Горный Алтай Выставка с таким названием открылась в Горно-Алтайском "Музее учителя". Среди экспонатов: награды, личные вещи, фотографии учителей РА, прошедших Великую Отечественную Войну.
17.05.2018 ГТРК Горный Алтай
Вокальная группа «Форпост» Пограничного управления ФСБ России по Республике Алтай успешно выступила на региональном песенном конкурсе.
11.05.2018 Звезда Алтая
Ежегодный турнир по стрельбе из охотничьего нарезного оружия - Комитет по охране животного мира 27 и 28 апреля 2018 года на территории урочища Тебе-Кудюр Хабаровского сельского поселения Онгудайского района Республики Алтай состоялся ежегодный турнир по стрельбе из охотничьего нарезного оружия,
21.05.2018 Комитет по охране животного мира
V Всероссийская акция "Стоп ВИЧ/СПИД - Министерство труда и социального развития V Всероссийская акция "Стоп ВИЧ/СПИД Министерство труда, социального развития и занятости населения Республики Алтай информирует.
21.05.2018 Министерство труда и социального развития
19 мая около 20:20 часов в г. Горно-Алтайске, в районе дома № 121 по пр. Коммунистический, 52-летний житель Онгудайского района, управляя автомобилем ВАЗ-21140, допустил наезд на пешехода – 17-летнего горожанина.
21.05.2018 МВД Республики Алтай