Всех желающих приглашают присоединится к бесплатной образовательной программе 100-дневного воркаута

Фото: www.molaltay.ru
C23-го сентября в России и городах мира стартовала бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут в рамках которой всем желающим расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15  000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута ­­- Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!

Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» ( http://workout.su/100in ). Регистрация откроется с 9 сентября. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

 
По теме
19 сентября на стадионе «Спартак» прошла III спартакиада сотрудников санитарной службы, посвящённой Дню образования санитарно-эпидемиологической службы Российской Федерации.
20.09.2018
19 сентября на стадионе «Спартак» прошла III спартакиада сотрудников санитарной службы, посвящённая Дню образования санитарно-эпидемиологической службы Российской Федерации.
20.09.2018
 
19 сентября на стадионе «Спартак» прошла III спартакиада сотрудников санитарной службы, посвящённой Дню образования санитарно-эпидемиологической службы Российской Федерации.
20.09.2018
JPG Файл - МВД Республики Алтай МВД по Республике Алтай разыскивается Польских Сергей Петрович 1960 года рождения, житель села Иогач Турочакского района Республики Алтай, местонахождение которого с июня 2018 года неизвестно.
24.09.2018 МВД Республики Алтай
d98eb3ea00c265e08d6c29422142f0a6.jpg - МВД Республики Алтай В селе Майма сотрудниками Управления по контролю за оборотом наркотиков МВД по Республике Алтай для разбирательства в отдел полиции была доставлена 24-летняя жительница республиканской столицы.
23.09.2018 МВД Республики Алтай
МВД по Республике Алтай разыскивается Польских Сергей Петрович 1960 года рождения, житель села Иогач Турочакского района Республики Алтай, местонахождение которого с июня 2018 года неизвестно.
24.09.2018 Звезда Алтая
Заместитель прокурора Майминского района утвердил обвинительное заключение и направил в суд уголовное дело в отношении 46-летнего жителя   с. Усть-Калманка Алтайского края, который обвиняется в совершении преступления,
29.08.2018 Звезда Алтая
IMG_3199 - Звезда Алтая Аудитория почти заполнена, еще открываются двери, впуская опоздавших, которые, стараясь не привлекать к себе внимания, быстро занимают свободные места, а на экране уже мелькают кадры фильма  о жизни и творчестве писателя,
21.09.2018 Звезда Алтая
IMG_3276 - Звезда Алтая Сегодня, в Национальном театре им.П.В. Кучияка состоялось торжественное открытие 15-го Международного Курултая сказителей, посвященного Году добровольца и 95-летию со дня рождения известного сказителя Табара Чачиякова.
21.09.2018 Звезда Алтая
Хранители документальной памяти 23 сентября – 100 лет со дня создания информационных подразделений МВД России.
20.09.2018 МВД Республики Алтай
Отделение – Национальный банк по Республике Алтай  Сибирского ГУ Банка России приглашает жителей и гостей города Горно-Алтайска на День открытых дверей, который состоится 22 сентября 2018 года.
17.09.2018 Звезда Алтая
Мы за спорт и здоровый образ жизни! О спартакиаде сотрудников санитарной службы Республики Алтай - Роспотребнадзор 19 сентября на стадионе «Спартак» прошла III спартакиада сотрудников санитарной службы, посвящённой Дню образования санитарно-эпидемиологической службы Российской Федерации.
20.09.2018 Роспотребнадзор
Росгвардейцы Республики Алтай стали победителями в своей подгруппе на чемпионате Сибирского округа войск национальной гвардии Российской Федерации по самбо, который состоялся в академии борьбы имени Д.Г.
14.09.2018 Звезда Алтая
Оценку профессиональных рисков обсудили на Всероссийском уровне - Министерство труда и социального развития Оценку профессиональных рисков обсудили на Всероссийском уровне   В рамках плана научно-практических мероприятий Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации состоялось Всероссийское совещание по воп
24.09.2018 Министерство труда и социального развития
В Горно-Алтайске начат отопительный сезон - Администрация города В связи с понижением температуры наружного воздуха распоряжением администрации города Горно-Алтайска с 24 сентября 2018 года объявлено о начале отопительного периода на территории муниципального образования.
24.09.2018 Администрация города
JPG Файл - МВД Республики Алтай МВД по Республике Алтай разыскивается Польских Сергей Петрович 1960 года рождения, житель села Иогач Турочакского района Республики Алтай, местонахождение которого с июня 2018 года неизвестно.
24.09.2018 МВД Республики Алтай
В связи с понижением температуры наружного воздуха распоряжением администрации города Горно-Алтайска с 24 сентября 2018 года объявлено о начале отопительного периода на территории муниципального образования.
24.09.2018 Администрация города