Всех желающих приглашают присоединится к бесплатной образовательной программе 100-дневного воркаута

Всех желающих приглашают присоединится к бесплатной образовательной программе 100-дневного воркаута
Фото: www.molaltay.ru
C23-го сентября в России и городах мира стартовала бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут в рамках которой всем желающим расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15  000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута ­­- Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!

Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» ( http://workout.su/100in ). Регистрация откроется с 9 сентября. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

Команда Минрегионразвития приняла участие в спортивных состязания ко Дню работников ЖКХ - Министерство Регионального Развития В минувшие выходные состоялись состязания среди трудовых коллективов, в сферу деятельности которых входит обеспечение жилищно-коммунальными услугами и организация ЖКХ.
Министерство Регионального Развития
Информация о движении общественного транспорта в Горно-Алтайске - Администрация города О работе общественного транспорта в Горно-Алтайске во вторник. По информации Союза индивидуальных автопредпринимателей сегодня, 19 марта, не вышли на линию автобусы по городским маршрутам: №9-3, №9-5.
Администрация города
IMG_5111.jpg - МВД Республики Алтай Еще один злостный нарушитель ПДД лишился личного автомобиля. На этот раз наказание настигло 41-летнего жителя Майминского района.
МВД Республики Алтай
Коклюш — острая инфекция дыхательных путей. Основным признаком является спазматический кашель.
Роспотребнадзор
В Республике Алтай распоряжением от 13 марта №39-р Министра здравоохранения объявлен Месячник по борьбе с туберкулезом с 18 марта по 18 апреля 2024 года, посвященный Всемирному дню борьбы с туберкулезом,
Министерство здравоохранения
«Русской весне» – десять лет - Газета Звезда Алтая 18 марта Республика Алтай вместе со всей страной отметила десятилетие  с момента воссоединения Крыма с Россией.
Газета Звезда Алтая
Праздник широкой Масленицы - Государственное Собрание-Эл Курултай 17 марта на главной площади г. Горно-Алтайска  состоялось празднование Масленицы.
Государственное Собрание-Эл Курултай