Новости города БезФормата.Ru
Горно-Алтайск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика гриппа и ОРВИ – актуальные меры в холодный период

 

 

По данным еженедельного мониторинга на сегодняшний день в Республике Алтай наблюдается сезонный подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ. Ситуация по заболеваемости ОРВИ и гриппом в нашем регионе характеризуется как стабильная с умеренным проявлением эпидпроцесса, уровень заболеваемости по совокупному населению ниже эпидемического порога на 49,1%. По сравнению с соседними регионами Сибири (Новосибирская, Кемеровская, Омская  области, Республика Хакасия), где до настоящего времени показатели заболеваемости превышают эпидемические пороги, можно говорить, что развитие ситуации в республике благоприятное.

Тем не менее, следует помнить, что чаще всего простудные заболевания – неотъемлемые спутники осени, зимы и начала весны. Несоблюдение простых мер профилактики может привести к резкому подъёму заболеваемости среди населения, а их соблюдение значительно снижает риск заражения вирусными инфекциями.

Среди средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Чтобы обезопасить себя от заражения крайне важно правильно носить маску:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя.

Вместе с тем медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

Самое важное правило – укрепление иммунитета. Для этого, в первую очередь, нужно купить качественные витамины, которые поднимут ваш иммунитет и работоспособность.  Если осенью недостаток витаминов ощущается не так остро, то к концу зимы – началу весны их становится очень мало не только в организме, но и в естественных источниках – овощах и фруктах. Как меру неспецифической профилактики, используйте по рекомендации врача препараты и средства, повышающие иммунитет, в том числе народные средства.

Также нужно укреплять свой иммунитет с помощью употребления таких продуктов, как ягоды, овощи, фрукты, куриные яйца, рыба, мясо, чеснок, пряные растения и травы, кисломолочные продукты, чай с лимоном или медом, соки, компоты из сухофруктов.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Как можно больше гуляйте на улице, на свежем воздухе. Прогулки укрепляют иммунитет, позитивно влияют на дыхательную систему, обогащают организм кислородом. Для прогулок лучше всего выбрать улицы без транспорта, парк, или же лес, избегая при этом чрезмерно людных мест. Занимайтесь гимнастикой. Даже 10 минут занятий в день оказывают организму большую поддержку

Перенапряжение и чрезмерная загруженность негативно влияют на организм, понижая его способность бороться с инфекциями. Следует постараться избегать переутомления, стрессов и нервного напряжения, соблюдать правильный режим работы и отдыха. Здоровый и крепкий сон так же являются неотъемлемой частью режима. Для взрослого человека его продолжительность не должна быть меньшей семи – восьми часов. Ведь если мы не высыпаемся, организм слабеет, и в дальнейшем подвергается простудным заболеваниям.

Избегайте разного рода переохлаждений, в первую очередь – переохлаждений стоп, области поясницы, а также носа, ушей. Старайтесь приучить себя носить головные уборы в это время года, особенно при минусовых температурах воздуха.

 

В том случае, если ваше самочувствие стало резко ухудшаться, вы почувствовали недомогание, повысилась температура тела, не занимайтесь самолечением,  не ходите на работу, не отправляйте детей в школу или сад, если у них появились симптомы заболевания, обратитесь к врачу. Здоровья вам и вашим близким!

От гриппа привьют 41% жителей Республики Алтай - Gorno-Altaisk.InfoВ преддверии эпидемического сезона гриппа и ОРВИ в Республику Алтай ожидается поступление первой партии вакцины против гриппа «Совигрипп» в количестве 18 тыс.
18.08.2017 Gorno-Altaisk.Info
Своевременное принятие мер профилактики позволит избежать заболевания туберкулезом - РоспотребнадзорТуберкулез – это очень опасное заболевание. Всего несколько десятилетий назад оно считалось и вовсе неизлечимым.
18.08.2017 Роспотребнадзор
За обозначенный период времени в регионе сохранялась стабильная  санитарно-эпидемиологическая обстановка.
18.08.2017 Роспотребнадзор
Началась подготовка к прививочной кампании против гриппа - Администрация городаВ преддверии эпидемического сезона гриппа и ОРВИ в Республику Алтай в ближайшее время ожидается поступление первой партии вакцины против гриппа «Совигрипп».
18.08.2017 Администрация города
В Республике Алтай ведется подготовка к прививочной кампании против гриппа - Altai-Info.comВ преддверии эпидемического сезона гриппа и ОРВИ в Республику Алтай в ближайшее время ожидается поступление первой партии вакцины против гриппа «Совигрипп» в количестве 18000 доз для иммунизации детского населения и 4897
18.08.2017 Altai-Info.com
Бывшие воры, хулиганы, драчуны. Список кандидатов в депутаты, имевших проблемы с законом - Gorno-Altaisk.InfoДля участия в муниципальных выборах, которые состоятся в ряде населенных пунктов и одном районе Республики Алтай, зарегистрированы в общей сложности 342 кандидата.
18.08.2017 Gorno-Altaisk.Info
note-A0101A - Gorno-Altaisk.InfoКоллектив развлекательного комплекса Altai Palace навел порядок в окрестностях села Акташ Улаганского района.
18.08.2017 Gorno-Altaisk.Info
Своевременное принятие мер профилактики позволит избежать заболевания туберкулезом - РоспотребнадзорТуберкулез – это очень опасное заболевание. Всего несколько десятилетий назад оно считалось и вовсе неизлечимым.
18.08.2017 Роспотребнадзор
В Республике Алтай ведется подготовка к прививочной кампании против гриппа - Altai-Info.comВ преддверии эпидемического сезона гриппа и ОРВИ в Республику Алтай в ближайшее время ожидается поступление первой партии вакцины против гриппа «Совигрипп» в количестве 18000 доз для иммунизации детского населения и 4897
18.08.2017 Altai-Info.com
СУ СКР по Республике Алтай предупреждает жителей Кош-Агача об уголовной ответственности
В связи с поступившим обращением руководителя Управления Роспотребнадзора по Республике Алтай Следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Республике Алтай разъясняет,
Звезда Алтая
На площадке ОНФ в Республике Алтай состоялся круглый стол по итогам мониторинга работы районных поликлиник
В региональном отделении Общероссийского народного фронта в Республике Алтай состоялся круглый стол по итогам проведенного в рамках проекта ОНФ «Народная оценка качества» мониторинга работы районных поликлиник.
Звезда Алтая
Бывшие воры, хулиганы, драчуны. Список кандидатов в депутаты, имевших проблемы с законом - Gorno-Altaisk.InfoДля участия в муниципальных выборах, которые состоятся в ряде населенных пунктов и одном районе Республики Алтай, зарегистрированы в общей сложности 342 кандидата.
18.08.2017 Gorno-Altaisk.Info
В селе Усть-Кокса сотрудники полиции задержали 42-летнего жителя поселка Маргала, находящегося в розыске за совершение умышленного причинение легкого вреда здоровью.
18.08.2017 МВД Республики Алтай
Дознавателем отдела МВД России по г. Горно-Алтайску завершено расследование уголовного дела в отношении 41-летнего местного жителя, обвиняемого в угрозе убийством.
18.08.2017 МВД Республики Алтай
Горожанка, решившая приобрести смартфон через Интернет, стала жертвой мошенников
Очередной жертвой мошенников стала 42-летняя горожанка, которую обманули при покупке смартфона.
Звезда Алтая
«Сняла порчу» за 40 тысяч рублей
В селе Мульта Усть-Коксинского района неизвестная женщина путем обмана проникла в дом местной жительницы, откуда похитила принадлежащие ей денежные средства в сумме 40 тысяч рублей.
Звезда Алтая
В Барагаше пьяный молодой человек едва не убил односельчанина
Шебалинским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Алтай возбуждено уголовное дело в отношении 26-летнего жителя Шебалинского района о покушени
Звезда Алтая
27 августа в День российского кино Республика Алтай принимает участие во Всероссийской акции «Ночь кино» - Altai-Info.comАкция проводится Фондом кино совместно c Министерством культуры Российской Федерации.
18.08.2017 Altai-Info.com
Для детей с чабанских стоянок организовали передвижной детский сад - Gorno-Altaisk.InfoВ Кош-Агачском районе все больше семей организуют животноводческие фермы, хозяйства и переезжают жить на стоянки.
16.08.2017 Gorno-Altaisk.Info
В Горном Алтае создали Музейную академию
Представитель Академии музеев и Ассоциации музеев Амстердама, исполнительный директор Благотворительного фонда ИКОМ Бьорн Стенверс провел в Национальном музее имени Анохина в Горно-Алтайске тренинг  «Актуальные вопросы гостеприимства,
Звезда Алтая
Сегодня, 20 июля, Нацтеатр имени Кучияка закрывает театральный сезон
Официальное закрытие 39-го театрального сезона состоится сегодня, 20 июля, на малой сцене Национального драматического театра имени П.В.
Звезда Алтая
«По итогам XVII Всемирных игр полицейских и пожарных, проходивших в этом году в Лос-Анджелесе (США), представители сборной МВД России завоевали 206 медалей - 127 золотых, 45 серебряных и 34 бронзовые.
18.08.2017 МВД Республики Алтай
2 августа на стадионе "Дружба" прошли турниры, матчи и спортивные состязания в рамках Всероссийского Дня физкультурника.
17.08.2017 МО Майминский район
Владимир Тюлентин поздравил ветерана со 100-летним юбилеем - Государственное Собрание-Эл КурултайСегодня, 15 августа, отмечает свой 100-летний юбилей участник Великой Отечественной войны Анатолий Федорович Казаков.
15.08.2017 Государственное Собрание-Эл Курултай
Людмила Рыспаева вошла в сборную России по пара-триатлону
Чемпионат России по триатлону для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата прошел в Тюмени.
Звезда Алтая
Памятник Ирбизеку установят в Горно-Алтайске
Общественность Республики Алтай вышли с предложением о строительстве памятников алтайским богатырям и национальным героям.
Звезда Алтая
ПРОГРАММА Физкультурно-спортивных мероприятий Комитета по молодежной политике, физической культуре и спорту Республики Алтай в рамках Дня физкультурника 12 августа 2017 года
№ Наименование мероприятия Участники, возраст Место проведения Ответственный                                         г.Горно-Алтайск   1.
Звезда Алтая
18gl mchs min - ГТРК Горный АлтайОни состоялись в Горно-Алтайске. Напомним, президент России Владимир Путин попросил уменьшить все административные барьеры для бизнеса, в том числе и контрольные мероприятия.
18.08.2017 ГТРК Горный Алтай
27 августа в День российского кино Республика Алтай принимает участие во Всероссийской акции «Ночь кино» - Altai-Info.comАкция проводится Фондом кино совместно c Министерством культуры Российской Федерации.
18.08.2017 Altai-Info.com
Часто новоиспеченные владельцы, получившие в наследство земельный участок, задаются вопросом: можно ли разделить один участок на несколько и продать один из них?
18.08.2017 Звезда Алтая
В дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Турочакский» с заявлениями обратились жители Новосибирской и Свердловской области, которые сообщили о том, что в мае-июне 2017 года житель Турочакского района,
18.08.2017 МВД Республики Алтай
В республике отметят День государственного флага - Государственное Собрание-Эл Курултай  22 августа в России отмечается день государственного флага. Это один из официальных государственных праздников страны, который установлен Указом Президента Российской Федерации в 1994 году.
17.08.2017 Государственное Собрание-Эл Курултай