;

Крещенские купания: окунуться в прорубь и не заболеть

Фото: minzdrav.med04.ru

В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господне или Святое Богоявление. Традиционно в крещенскую ночь будут организованы специальные места для желающих искупаться в ледяной воде в Горно-Алтайске и районах республики.

Медики предупреждают население о том,  что купаться в проруби нужно правильно, необходимо основательно подготовиться к этому процессу.

Помните об элементарных правилах! Обязательно возьмите с собой большое махровое полотенце для того, чтобы после купания полностью завернуться в него, шлёпанцы, чтобы дойти в них до проруби, не обморозив ноги и не переохладившись ещё до купания, одежду, которая легко надевается, термос с горячим чаем. 

Не нужно сразу лезть в прорубь, побудьте несколько минут  на воздухе, сделайте разминку, чтобы разогреться.  Ни в коем случае не употребляйте в этот день алкогольные напитки.  Находиться в воде следует не более 2 минут. Оптимальное время – 60 секунд.  За несколько дней до купания следует посетить врача на предмет противопоказаний.    Если на улице больше 10 градусов мороза, то новичкам лучше отказаться от купания. Хорошо подкрепитесь перед купанием – это обеспечит вас дополнительным теплом.  

Купание в ледяной воде строго противопоказано беременным, а также людям, страдающим сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими серьёзными заболеваниями.

 

Фото с сайта www.pravchelny.ru



Последние новости Республики Алтай по теме:
Крещенские купания: окунуться в прорубь и не заболеть

Крещенские купания: окунуться в прорубь и не заболеть - Министерство здравоохранения
Крещенские купания: окунуться в прорубь и не заболеть - Горно-Алтайск
В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господне или Святое Богоявление.
12:33 13.01.2017 Министерство здравоохранения
- Горно-Алтайск
       В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господня, или Святое Богоявление.
14:36 12.01.2017 МЧС
 
По теме
г. Евпатория, Республика Крым - МВД Республики Алтай "В ночь с 7 на 8 апреля 2018 года  более чем  в 7,4 тысячах населенных пунктах Российской Федерации состоялось свыше 11,5 тысяч богослужений, торжественных литургий, крестных ходов,
08.04.2018
e4a8bc8469bbc2b784ec24e4f6b88242 - Звезда Алтая Бурятская община Республики Алтай приглашает жителей и гостей Горно-Алтайска принять участие в праздновании буддийского Нового года — Саагалган, символизирующего начало весны у народов Бурятии, Калмыкии, Тывы,
14.03.2018
 
Саагалган готовятся отпраздновать в Доме дружбы народов Республики Алтай - Altai-Info.com Бурятская община Республики Алтай приглашает жителей и гостей Горно-Алтайска принять участие в праздновании буддийского Нового года - Саагалган, символизирующего начало весны у народов Бурятии, Калмыкии, Тывы,
14.03.2018
Саагалган готовятся отпраздновать в Доме дружбы народов Республики Алтай - Комитет по национальной политике и связям с общественностью Бурятская община Республики Алтай приглашает жителей и гостей Горно-Алтайска принять участие в праздновании буддийского Нового года - Саагалган, символизирующего начало весны у народов Бурятии, Калмыкии, Тывы,
14.03.2018
d98eb3ea00c265e08d6c29422142f0a6.jpg - МВД Республики Алтай В дежурную часть межмуниципального  отдела МВД России «Майминский» поступило сообщение о том, что в одном из жилых домов села Соузга, 52-летнему местному жителю были причинены телесные повреждения.
21.04.2018 МВД Республики Алтай
В торговом центре «Панорама» эвакуировали всех посетителей и персонал из-за учебного пожара - МЧС Сегодня в Горно-Алтайске в торгово-развлекательном центре «Панорама» прошли пожарно-тактические учения, в ходе которых отработаны навыки администрации и персонала по эвакуации находящихся в здании людей.
19.04.2018 МЧС
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Алтай по факту безвестного исчезновения двухлетней девочки возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
26.03.2018 Звезда Алтая
г. Евпатория, Республика Крым - МВД Республики Алтай "В ночь с 7 на 8 апреля 2018 года  более чем  в 7,4 тысячах населенных пунктах Российской Федерации состоялось свыше 11,5 тысяч богослужений, торжественных литургий, крестных ходов,
08.04.2018 МВД Республики Алтай
20 апреля 2018 года в Национальном музее имени А.В. Анохина откроется выставка, посвященная  80-летию Заслуженной артистки РСФСР, Почетного гражданина Республики Алтай, кавалера ордена «Тан Чолмон» - Анны Чекчеевны Балиной.
20.04.2018 Министерство культуры
В минувшую субботу, 14 апреля, прошел I открытый городской фестиваль-конкурс хореографического творчества «Грация», посвященный 90-летию Горно-Алтайска.
17.04.2018 Звезда Алтая
  30 марта в Национальном театре им. П.В. Кучияка состоялся долгожданный  юбилейный концерт народного коллектива ансамбля современного танца «Декаданс».
02.04.2018 Звезда Алтая
В Горно-Алтайске стартует кампания сдачи нормативов комплекса ГТО - Администрация города Республиканский центр Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в Республике Алтай приглашает жителей Горно-Алтайска стать участниками тестирования Всероссийского физкультурно-спортивног
17.04.2018 Администрация города
В Управление Федеральной антимонопольной службы по Республике Алтай на рассмотрение поступила жалоба ООО ПКФ «Отделстрой» на действия аукционной комиссии МБОУ «Усть-Канская средняя общеобразовательная школа  им.
20.04.2018 УФАС по Республике Алтай
1344224593_arest.jpeg - МВД Республики Алтай Сотрудникам полиции межмуниципального отдела МВД России «Турочакский» поступила информация о причинении тяжкого вреда здоровью местному жителю.
20.04.2018 МВД Республики Алтай