Крещенские купания: окунуться в прорубь и не заболеть

Фото: minzdrav.med04.ru

В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господне или Святое Богоявление. Традиционно в крещенскую ночь будут организованы специальные места для желающих искупаться в ледяной воде в Горно-Алтайске и районах республики.

Медики предупреждают население о том,  что купаться в проруби нужно правильно, необходимо основательно подготовиться к этому процессу.

Помните об элементарных правилах! Обязательно возьмите с собой большое махровое полотенце для того, чтобы после купания полностью завернуться в него, шлёпанцы, чтобы дойти в них до проруби, не обморозив ноги и не переохладившись ещё до купания, одежду, которая легко надевается, термос с горячим чаем. 

Не нужно сразу лезть в прорубь, побудьте несколько минут  на воздухе, сделайте разминку, чтобы разогреться.  Ни в коем случае не употребляйте в этот день алкогольные напитки.  Находиться в воде следует не более 2 минут. Оптимальное время – 60 секунд.  За несколько дней до купания следует посетить врача на предмет противопоказаний.    Если на улице больше 10 градусов мороза, то новичкам лучше отказаться от купания. Хорошо подкрепитесь перед купанием – это обеспечит вас дополнительным теплом.  

Купание в ледяной воде строго противопоказано беременным, а также людям, страдающим сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими серьёзными заболеваниями.

 

Фото с сайта www.pravchelny.ru



Последние новости Республики Алтай по теме:
Крещенские купания: окунуться в прорубь и не заболеть

Крещенские купания: окунуться в прорубь и не заболеть - Министерство здравоохранения
Крещенские купания: окунуться в прорубь и не заболеть - Горно-Алтайск
В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господне или Святое Богоявление.
12:33 13.01.2017 Министерство здравоохранения
- Горно-Алтайск
       В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господня, или Святое Богоявление.
14:36 12.01.2017 МЧС
 
По теме
Обряд поклонения найденному на Алтае сюльдэ хана Амыр-Санаа провели в Бурятии - Altai-Info.com По инициативе буддийской общины Республики Алтай "Ак Буркан" в бурятском поселке Новоселенгинск совершен молебен с ритуалами отдания воинских почестей джунгарскому хану Амыр-Санаа на месте захоронения последнего правител
13.06.2018
IMG_6830(4)-392xx294 - Звезда Алтая В Горно-Алтайске в преддверии, юбилейной даты, 300-летия российской полиции, в Храме Преображения Господня после традиционной воскресной литургии прошла панихида по сотрудникам органов внутренних дел,
04.06.2018
 
JPG Файл - МВД Республики Алтай В г. Горно-Алтайске в преддверии, юбилейной даты, 300-летия российской полиции, в Храме Преображения Господня, после традиционной воскресной литургии, прошла панихида по сотрудникам органов внутренних дел,
04.06.2018
Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев, руководители и личный состав подразделений центрального аппарата МВД России,
03.06.2018
Chulunova.jpg - МВД Республики Алтай Отделением МВД России по Улаганскому району разыскивается без вести пропавшая  Чугулова Айсулу Геннадьевна 1983 года рождения, жительница селе Чибиля Улаганского района Республики Алтай.
18.06.2018 МВД Республики Алтай
Майминским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Алтай в отношении 46-летнего жителя Усть-Калманского района Алтайского края возбуждено уголов
18.06.2018 Следственный комитет
Шебалинским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Алтай возбуждено уголовное дело по факту убийства 53-летнего мужчины.
14.06.2018 Звезда Алтая
Турочакским межрайонным следственным отделом Следственного комитета Российской Федерации по Республике Алтай завершено расследование уголовного дела в отношении 29-летней жительницы              с. Турочак,
08.06.2018 Звезда Алтая
Собранные следователями Усть-Канского межрайонного следственного отдела следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Алтай доказательства признаны достаточными для вынесения приговор
07.06.2018 Звезда Алтая
Обряд поклонения найденному на Алтае сюльдэ хана Амыр-Санаа провели в Бурятии - Altai-Info.com По инициативе буддийской общины Республики Алтай "Ак Буркан" в бурятском поселке Новоселенгинск совершен молебен с ритуалами отдания воинских почестей джунгарскому хану Амыр-Санаа на месте захоронения последнего правител
13.06.2018 Altai-Info.com
JPG Файл - МВД Республики Алтай В г. Горно-Алтайске в преддверии, юбилейной даты, 300-летия российской полиции, в Храме Преображения Господня, после традиционной воскресной литургии, прошла панихида по сотрудникам органов внутренних дел,
04.06.2018 МВД Республики Алтай
В Горно-Алтайске в преддверии, юбилейной даты, 300-летия российской полиции, в Храме Преображения Господня после традиционной воскресной литургии прошла панихида по сотрудникам органов внутренних дел,
04.06.2018 Звезда Алтая
От имени Министерства культуры Республики Алтай, собравшихся поздравила Заместитель Министра Республики Алтай С.Н.
18.06.2018 Министерство культуры
Наряду с Национальным музеем, свои коллекции представят Музей антропологии и этнографии имени Петра Великого (Кунсткамера), Российский этнографический музей г. Санкт-Петербург,
18.06.2018 Министерство культуры
ЖАНЭТТА ТОНОВА преподаватель БПОУ РА «Колледж культуры и искусства имени Г.И.
14.06.2018 Министерство культуры
Преподаватель Колледжа культуры и искусства имени Г.И. Чорос-Гуркина Жанэтта Тонова приняла участие в Международном конкурсе-фестивале музыкального творчества тюркской молодежи «Урал моно».
15.06.2018 Звезда Алтая
В минувшую субботу, 19 мая, в рамках всероссийской акции «Музейная ночь» на базе этно-экологического музея алтайской культуры Катунского биосферного заповедника состоялся  традиционный вечер этнической музыки  «Кай над Катунью».
22.05.2018 Звезда Алтая
20 июня пройдет Первенство по роликовым конькам - Администрация города Специализированная детско-юношеская спортивная школа по горным лыжам и сноуборду г.Горно-Алтайска» проводит 20 июня 2018 года в 9.30 на стадионе «Спартак» Первенство СДЮСШ по горным лыжам и сноуборду г.
19.06.2018 Администрация города
Чемпион и призер чемпионатов России по боевому самбо, призер чемпионатов Европы и мира, мастер спорта  майор полиции Эжер Енчинов одержал победу в масштабном международном турнире по самбо – Гран-при Парижа 2018,
29.05.2018 Звезда Алтая
В Республике Алтай открываются сезонные спасательные посты - МЧС В целях обеспечения безопасности туристов в наиболее посещаемых местах Республики Алтайи оказания им квалифицированной помощи, организована работа сезонного спасательного поста в районе горы Белуха у озера Ак-Кем.
18.06.2018 МЧС